2015年
6月
26日
金
アツアツ鉄板は、蓄熱量が高いので、シャキシャキもやしが作れます。
でも、もやしだけではさみしいので、シャキシャキもやしを生かしたメニューを考えていこう!ということで、第1弾。
主な材料は
・もやし(2ふくろ)
・豚ひき肉(200gくらい)
・ねぎ(お好みで)
・にんにく、生姜(1片づつ)
よーく温めたアツアツ鉄板に油を引いてもやしを炒めます。
もやしの量が多かったので、2回に分けて炒めました。
何度炒めても、水分が出ません。
本当は出ているのですが、鉄板の温度が下がらないので、すぐに蒸発しているのです。
結果、シャキッとしたまま、火が通ったもやし炒めになります。
もやしを一旦引き上げ、キッチンペーパーで、鉄板の表面をきれいにし、ごま油を引きます。
弱火にして、生姜、ニンニクのみじん切り、豆板醤を炒めます。
香りが出てきたら、ひき肉を入れ、色が変わってきたら、砂糖、酒、みそ、醤油、水を加えます。
水溶き片栗粉を加え、とろみをつけます。
ピリ辛肉みその出来上がりです。
もやしを鉄板に戻して、肉みそをかけ、ネギをたっぷりのせます。
ピリ辛が苦手な方は、温泉卵をトッピングすると、辛みがマイルドになり、コクがでて、一層美味しくまります。
シャキシャキのもやしと、ピリ辛肉みその相性は抜群!
鉄板ごと食卓に出して、お召し上がりください。
ねぎにもほど良く火が通って、甘みが出ます。
ご飯にもよく合いますし、キンキンに冷えたビールがあれば言うことなし!です。
お試しください。